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肩こりの原因、『浮き指』にあり!

またまたテレビ情報~♪

みんなのお悩み“肩こり”

 

 

肩こりの原因は「足」にあった!

日本人の3人に2人が肩こり持ちと言われ、特に女性は割合が高く、30代から 50代女性の、約8割もの人が“肩こり”を感じていると言われている。長時間同じ姿勢を続けると、肩が凝るが…他にも、意外な場所に原因が!それが「浮き指」!
「浮き指」とは、立った時に足の指が地面についておらず浮いている状態のこと。番組で調べたところ、50人中肩こり持ちで「浮き指」の方は38人(約7割)。なぜ浮き指になるのかというと、足の裏の「母指内転筋(ぼしないてんきん)」が弱まっているから。現代人は裸足になる機会が減り、クッション性の高い靴や足の指が固定された先の細い靴などが要因と言われている。
母指内転筋の役割は、足に「アーチ構造」を作ること。この筋肉が衰えると、アーチ構造はつぶれてしまい、指先があがってしまい「浮き指」になる。

 

「浮き指」になると…
→重心が後ろになり、立ち方が不安定に
→倒れないように身体を無意識に前傾させてしまい猫背に
→重い頭を支える肩の筋肉が引っ張られ負担がかかり「肩こり」に

母指内転筋を鍛え「浮き指」を直し、正しい姿勢で立つことができれば負担なく頭を支えることができ、肩こりになりにくくなる!

 

タオル1枚でできる!浮き指改善“足指引き寄せエクササイズ”

足指引き寄せエクササイズの方法

  1. 1 タオル1枚を用意し、縦に伸ばして足の下に敷く。

  2. 2 椅子に浅めに座り、上半身はリラックス。

  3. 3 足の指を大きく広げることを意識し、パーからグーの状態を交互に繰り返して、タオルを指で引き寄せる。

 

~浮き指改善“足指引き寄せエクササイズ”のルール~

  • 1回のエクササイズは2分間
  • 朝晩の計4分間行う
  • 期間は3週間
  • それ以外は普段通りの生活

 

 

これだったら簡単にできそうですね(*^_^*)

肩こりは身体が辛いだけではなくたるみやしわなどに美容にも悪影響があるんです…

肩こり改善と美容を手に入れられたらうれしいですね☆

 

 

 

日浦

学割エステのおすすめ 就活 成人式 卒業・謝恩会  写真撮影の時には・・・

記録に残る 自分の顔 少しでもキレイにかわいく 小顔に残したいですよね(^.^)
今どき学生の皆さんは イベントでの写真はぜったいですね!?
楽しい写真やプリクラはもちろん アプリで楽しくできる写真はいいけど…
* 就活 *

履歴書に貼る写真も 面接の時にはなおさら 知的にキリッと目ぢから欲しい。
* 成人式と写真撮り・卒業式 謝恩会 *

メイク映えして華やかに。みんなと並ぶからチョットでも小顔に見せたい。
そんな時にはエステに行こう!

お肌ツヤツヤ フェイシャルコース(洗顔指導あり)

ゴリッと小顔に コルギコース   どちらも 30分  ¥3240 !!

・学生限定 24歳までとさせていただきます。

・肌トラブルのある方のご相談も お受けしています。

* 保護者の方へ *

「エステってちょっと心配?」 と思われていませんか?

リボーンでは 学生さんに限らず一般の方にも 無理な勧誘や化粧品販売を致しません。

ご心配な場合はお付き添い 見学も構いません。ご予約の際にお知らせ下さい。
また 保護者の方も初回のみ学割で体験いただけます。
お問い合わせ 0120894136

 https://reborn-cosme.jp/

 

 

 

 

 

ぽっこりお腹の原因、『むくみ腸』にあり!

先日のテレビからの美容・健康情報です♪

 

20代から50代の女性の73.8%が “ぽっこりお腹”に悩んでいる。“ぽっこりお腹”の原因は「インナーマッスルの筋力低下」なども考えられるが意外な場所にも原因が!それが…「むくみ腸」!“むくみ腸”とは…手や足のように、腸が水分を含んでむくんでしまうこと。腸の中でも、“大腸”がむくみの影響を受けやすい。むくんで水を含んだ腸は次第に重くなり、下に落ちてしまう。また、S状結腸(腸の一番下の部分)がむくんで膨らみ、“ぽっこりお腹”になってしまう。

 

むくみ腸を改善するスーパードリンク“しょうがココア”

しょうがとココアの組み合わせは、腸の血流をよくする最強タッグ!
しょうがに含まれる成分“ショウガオール”は、腸の血流をよくする働きがある。ココアの“ココアフラバノール”は、腸の血管を広げ血流をよくする働きがある。

cafe_tea

 

 

しょうがココアの作り方

①砂糖や乳脂肪分を含まないピュアココア5gを200mlのお湯に入れる。

②そこに皮ごとすりおろしたしょうがを5g入れて完成!
※ピュアココアは少し苦めなので、ハチミツを小さじ2杯半入れると美味しく飲めます。

~しょうがココア“ぽっこりお腹”撃退生活のルール~

  • しょうがココア約200mlを朝・晩 1回ずつ飲む(どちらも食前がおすすめ)
  • 期間は3週間
  • それ以外の生活は普段通りの生活

 

 

 

3週間続ければお腹回りがスッキリするそうです~

早速昨日、ココアを買いに行ったお客様情報では「売り切れ」との事です(>_<)

 

 

 

日浦

 

母の気持ち…  vo.2

「リボーンの化粧品っていくら?」

1人暮らしをしているお嬢さんから聞かれたお母さん

「いいわよ 買ってあげる」

 

自分のお給料で… 自活しながら … と思った 娘さんに 「化粧品くらいはね♪」と なんだか嬉しそうです。

「あの娘もリボーンの化粧品の良さがわかってるのよね」 私も嬉しくなりました。

リボーンが35年続いているのはこうした世代に渡る ファン  ご愛用者がいて下さるからなんですね!

 

娘さんのお肌のお悩み

最近 友人からのお肌の相談が 続きました。

ご自身のアンチエイジングだけではなく 娘さんのお肌のお悩みも時々受けるようになりました。

それぞれがお年頃の娘を持つ母 気持ちがわかり合えます。

お嬢さんには自分の娘のような気持ちになって ついついアドバイスに熱が入ってしまいますね^^;

 

 

オトクな特典あり

リボーンの家族会員さまには特別特典があります。

技術チケット・化粧品は ご家族・ご姉妹は共有することができます。

つ・ま・り お1人分の施術料でご利用いただけるのです。

 

 

みなさんのお手伝いができて 喜んでもらえたら

ハッピー♪ ハッピー♪ですね (^^)/~

 

*なお子*

私が一番怖いもの…

リボーン歴9年のお客様のNさま

週に2~3回ご来店されています。

長年横浜にお住まいなのですが、ご夫婦ともに京都の方。

将来は京都に帰らなくてはいけないかも…とお話をされていました。

その時に「京都に帰ることになったらリボーンに通えなくなるのが一番怖い!!」とのお言葉を頂きました。

Nさまの毎日にならなくてはならない存在になっているのだと思うと本当に嬉しいです。

ありがとうございます。

 

 

シナモンで若返り、美肌を作る!!

毎週楽しみつつ参考にしている番組から 嬉しい情報です^^

今朝の“健康カプセル ゲンキの時間”テーマは・・・

 

毛細血管がゴースト化!??

体中の血管の99%を占める毛細血管は

動脈と静脈の酸素や不要物の受け渡しをしていて

年齢とともに衰え ゴースト化していくのだとか

 

肌や目元・くちびるの乾燥 小じわ・シミの原因

顔にはたくさんの毛細血管が張り巡らされていますので

毛細血管がゴースト化してしまうと 代謝力が落ちてしまうのです。

 

お肌やくちびるが乾燥しカサカサに

張りや弾力がなくなり小じわや

古くなったお肌・角質が入れ替わりにくくなりシミの原因に

肝臓や腎臓の機能低下にもつながるそうです。

 

毛細血管が若返ることで 体の細胞が若返る! 

トーゼンお肌も若返るというのです!!!

 

毛細血管に効く食べ物とは・・・“シナモン”

そんな毛細血管に効く 若返りの食べ物は “シナモン”

ニッキとも言われるこの香りには

リラックス効果や食欲増進効果は知られていますよね♪

それ以外にも下痢・腹痛、

嘔吐・発熱の予防

高血圧にも良いそうです。

 

紅茶やコーヒー お砂糖と混ぜてパンやミルクにもいいですね^^

 

お試しください。

 

 

 

*なお子*

 

 

 

 

 

結婚おめでとうございます!


お客様から、「彼にいただきました😊」と見せていただきました☆とてもきれいでピカピカ光ってます♪

結婚式当日はこの指輪に負けないくらいピカピカに磨きましょうね(♡ˊ艸ˋ♡)
日浦

体験されたお客様の声

体験されたお客様から嬉しいお声をいただきました♪

港南区在住のiさま

『 40代に入り、しみやしわなど、お肌の悩みが急に深刻化してきた頃にリボーンに出会い、以来3年以上のお付き合いになります。リボーンに通い続ける理由は、何より「結果が出るから」です。通えば通うほど、お肌の状態が良くなっていくのが実感できます。それも、その場しのぎではなく、少しずつでも根本的に改善して行くのがわかります。

でも、それだけではありません。スタッフの皆さんがとても気さくで明るく、話しやすいので、お店の雰囲気も良く、とても気持ちよく通う事が出来ます。

昔はお肌の悩みで気分がふさぎがちでしたが、今ではリボーンでお手入れしていれば大丈夫、という安心感があるので、悩んだり、様々な情報に振り回されたりすることがなくなりました。今では、10年後の自分が楽しみです! 』

ありがとうございます☆これからもiさまのお役に立てるようにがんばります!!

エネルギーチャージ✨

先日お休みの日に、ワンちゃんのお散歩に行ってきました~✨‼

自然の中で歩きながら、空気を吸って深呼吸すると、良いエネルギーが身体の中にスルスル~とはいってきて気持ちいいです(*´-`)🍀

心のゆとりって大事ですね:)✨

ayumi

秘密のキーワード

19日、20日の2日間に

スタッフに秘密のキーワードを伝えると…

ご来店スタンプ1個捺印いたします♪(会員様限定)

 

秘密のキーワードは…

 

「現実はあなたの思い通りになる!」

 

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