ストレスからくる肌荒れ
ストレスからくる肌荒れ
カウンセリングで
「職場の環境が変わり、ストレスでニキビが増えました」とのお声がありました。
ストレスで肌が荒れる経験がある方、多いのではないでしょうか？？
そもそもストレスとはなんでしょうか？
「価値観の違い」ではないでしょうか。
赤ちゃんはお腹の中にいるときはとても良い状態だそうで
ストレスがまったくないそうです。
生まれると「ねむい」「お腹減った」「遊んでほしい」などの
意思表示をするため“泣く”。だからストレスが少ないのだそうです。
感情を表現できるからいいんでしょうね。
大人になったらそうはいきませんね(笑)
認めてもらいたい、わかってもらいたい、などうまくいかない時にストレスを感じますね。
ストレスを感じると頭で考えます。
マイナスの、負の事を考えた脳から毒素が出て、胃にきます。
そして腸にダメージが(>_<)なのでニキビ・吹き出物が出来やすくなります。
悲しい事は肺、自分が幸せと感じていない人は膵臓にくるそうです。
毒素が出ていこうとするときに毛穴が詰まっていると
ニキビ・吹き出物になります。
毛穴の詰りをなくすことでストレスからくる肌荒れは解決できます。
諦めないでストレスに負けない健康で元気な肌を作りましょ～
日浦
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鼻の毛穴は愛情のしるし！？
鼻の毛穴は愛情のしるし！？
スッと通った鼻筋、小さな小鼻、毛穴のない鼻。
憧れますよね～(*^_^*)
でも鼻に脂が溜まりやすい方は愛情をたっぷり受けて育ったかもしれません。
過去に、赤ちゃんとお母さんで実験したそうです。
赤ちゃんとお母さんの様子を温度の分かるサーモグラフィーで撮影したそうです。
お母さんが側にいなくてさみしい時は温度が低く
側にいてくれて、話したりあやしたりしてくれている時は温度が高くなっていました。
ということは脂などの分泌物が多くなるという事。
ポッテッとした丸みのある鼻になる場合もあるそうです。
とはいえ、鼻の毛穴は気になりますよね。
脂が抜けると、毛穴が気にならなくなり鼻筋も通りますよ☆
日浦
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横浜でパイ食べ放題♪
横浜でパイ食べ放題♪
先日、お客様から教えていただいた
横浜のパイのお店、Pie Holicに行ってきました(*^_^*)
アメリカの西海岸をイメージしたお店らしく
店内はカリフォルニア風で
家具やインテリア、食器などとてもかわいい雰囲気。
ランチはなんとパイの食べ放題♪
席に周ってきてくれます。
小さめのパイで、小食の女性でも数枚はペロリといけます。
私はアップルパイも入れて
８カット食べました～
ごちそうさまでした(^^)/
日浦
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テカリを抑える方法
テカリを抑える方法
この季節のお肌のお悩みで多いのが乾燥…
でも、午後になるとお顔がテカる、メイクが崩れるというお悩みも聞きます。
鼻やおでこ、気になりますよね(>_<)
そんなテカる部分を念入りにクレンジング・洗顔など頑張って
お手入れをする、方が多いと思うのですが
実はテカらないところもトラブルが隠れているのです。
毛穴が詰まってしまうと、詰まりのないところから集中して皮脂が出ようとしてしまうため
テカりになります((+_+))
しっかりと毛穴の詰りを取り除いて
テカリ知らずのお肌になりましょう～
日浦
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鳥女（とりーじょ）で心も体もハッピー
鳥女（とりーじょ）で心も体もハッピー
先日、長く通われているお客様と、とっても遅くなった忘年会＆新年会に行きました。
上大岡になるとりとんさん。
以前、リボーンが入っていたビルにあるお店です。
どのお料理もおいしくって雰囲気も良くて落ち着きます。
鶏肉ヘルシーで美容・健康にも良いそうです☆
バストアップ効果もあるそうです(*^_^*)
帰りに前のリボーンを覗きに行こう！！ということで
３階へ。
今は美容院が入っているのでシャッターが閉まっていたのですが
入口の感じ、窓から見える景色が懐かしい～(^^)/
私は、今現在のお店の方が長いのですが
新人時代の数年は私にとって濃密な数年だったのでとても覚えています。
みんなでワイワイとその時の話で盛り上がりました。
楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました☆
日浦
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簡単風邪予防
簡単風邪予防
早いものでもう３月。
少しずつ春の準備は進んでいますがまだ寒いですね…
空気も乾燥していて風邪が心配です。
簡単に風邪を予防する方法をご紹介。
それは
こまめに水を飲む
これだけだそうです。
お茶を飲む間隔は、２０分に１度程度が良いそうです。
飲む量は、一口程度。
飲むものは、「水」だけではなく、「お茶」でもOK。
お茶を一口飲むことで、のどに付いたウィルスを胃に流してしまう効果があり、
胃に流してしまえばウィルスは胃酸で働きが弱まるそうです。
ウィルスがのどに付くと粘膜から短時間でカラダの中に入ってしまうため、
20分に一度ぐらいは飲むことがとても大切なんですって。
たまの「うがい」では意味がないとのこと・・・。
((+_+))
たしかに、「うがい」は吐き出さないといけないので、どこでもするわけにはいきません。
一口飲むのであれば、簡単ですよね。
内科や小児科などの先生もも実践しているんですって。
また、保育園で保育士の風邪予防として、
１時間に一度、コップ半分程度の水を飲むようにしたことで、
風邪を引く保育士がかなり減ったという例もTV紹介されていました。
これは、乾燥から水分が不足する冬に定期的に水分補給をすることで、
鼻の奥にある毛氈の活動を活発にしてウィルスが体内侵入するのを防ぐことができるから、
ということだそうです。
ぜひお試しくださいね～☆
日浦
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ひなまつりイベント・キャンペーン
ひなまつりイベント・キャンペーン
３月３日はひなまつり♪
いくつになってもお祝いしましょ(*^_^*)
と、いう事で
ひなまつり企画！！
３月２日（金）、３日（土）の２日間
じゃんけんに勝ったら￥１，０８０相当の
１０分マッサージをプレゼント♪
ぜひご参加くださいね☆
（フェイシャル施術の方）
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横須賀の湯楽の里
横須賀の湯楽の里
お風呂にハマっています☆
自宅でのお風呂も好きですし、
温泉も好きです。
先日、横須賀の湯楽の里に行ってきました。
数種類のお風呂に岩盤浴、オーシャンビューのレストランなど
ゆっくりのんびりできます(*^_^*)
おすすめです♪
お風呂上りはぜったいコレ！！
牛乳～
〆には最高です。
身体が暖まると化粧水がぐんぐん入り肌の調子が良くなります。
肌にも健康にも良くて気持ちいいなら最高ですね♡
日浦
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肩こりをほぐす方法
肩こりをほぐす方法
多くの方が悩んでいる肩こり…。
辛い肩こりから解消されたいですね。
リボーンでも肩こりを解消するメニューがいくつかあります。
その際に、「強く押して！！」とリクエストを受けることもあります。
でも、実は強くないマッサージの方が身体が楽になるんです。
そもそも肩こりってなんでしょうか？？
肩が凝っている部分に触れると、他の部分とは違った固〜い塊があります。
この塊の正体は、過度に緊張した筋肉です。
筋肉は縮んで緊張することでパワーを発揮し、我々は体を動かすことができます。
力を緩める時は、筋肉は緊張を解き、しなやかに伸びなければなりません。
しかし、何らかの原因で、一部の筋肉の緊張が解けなくなった状態が続くと、コリになります。
コリができると、次のような影響が出てきます。
まず、コリは、筋肉が過度に緊張し、グイーッと力が入り続けている状態です。
そのため、血管が圧迫され、血流が悪くなります。
リキんだ状態が続くので、乳酸やリン酸などの疲労物質がたまり、ダルくなってきます。
さらに、緊張が続くと、筋肉の組織が壊れ始め、ブラジキニンなどの痛みを生み出す発痛物質も
たまってきます。
本来ですと、血液が、これらの疲労物質や発痛物質を流し去ってくれるのですが、
過度の筋緊張によって血流が悪くなっているため、流れていかず、どんどん溜まっていってしまいます。
結果、ダルさや痛みが増します。
筋肉は、痛みがあると防御反応で緊張し、より硬くなることがわかっています。
つまり、『筋緊張→血流悪くなる→疲労物質・発痛物質が溜まる→ダルさや痛みが強くなる→筋緊張が増す』といった負のスパイラルが完成してしまうのです。
ここから抜け出せなくなった状態が続いているのが、重度の肩こりなのです((+_+))
この、負のスパイラルに陥ったコリをグイッと押すとどうなるでしょう。
ただでさえ傷んでいる組織です。
これ以上の刺激はたまらないと、筋肉は防御反応で緊張を増し、ますます硬くなります。
スポンジボールよりも、ゴムボールの方が押しやすいように、筋肉は硬くなると、押しやすくなります。
押しやすくなるということは、考えている以上に強い力を加えてしまう可能性が高まります。
そんな状態で、グイッと押し込むと、組織が壊れ、痛みが増します。
壊れた筋組織は、生きている限りは修復されます。
しかし、修復の時に繊維化という変化が起きて、より固い筋肉になってしまいます。
この、負のスパイラルに陥ったコリをグイッと押すとどうなるでしょう。
ただでさえ傷んでいる組織です。
これ以上の刺激はたまらないと、筋肉は防御反応で緊張を増し、ますます硬くなります。
スポンジボールよりも、ゴムボールの方が押しやすいように、筋肉は硬くなると、押しやすくなります。
押しやすくなるということは、考えている以上に強い力を加えてしまう可能性が高まります。
そんな状態で、グイッと押し込むと、組織が壊れ、痛みが増します。
壊れた筋組織は、生きている限りは修復されます。
しかし、修復の時に繊維化という変化が起きて、より固い筋肉になってしまいます。
その時は物足りないかもしれませんが
身体に無理なくほぐしていくことが肩こりを改善するポイントです。
ご自分では、肩甲骨周りの血流を良くするために
肩を回すなどがいいそうです。
健康は美容にも繋がります。
いつまでも元気に若々しくいましょう～
日浦
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三浦海岸の河津桜
三浦海岸の河津桜
先日、三浦海岸に行きました。
あれ！？なんか混んでる(>_<)
河津桜です(*^_^*)
かわいいピンク色で気分も明るくなります。
春の訪れを感じますね(*^_^*)
日浦
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