お顔がぴかぴかに・魅力倍増

2017年5月15日

お顔ぴかぴかに・魅力倍増

リボーンにご来店されるお客様は美に対していつも熱心です。

美容の仕事に携わっているものにとってはとても嬉しいです。

顔・肌に自信が持てると、ヘアスタイルやファッションなどのオシャレも楽しくなってきますよね(*^_^*)

お客様がどんどん素敵になっていく過程をそばで感じることができるのもこの仕事の醍醐味です。

私がリボーンで働くきっかけはここのお客様からの紹介でした。

リボーンにの勤める前の話です。

会うたびにお顔が、印象が変わっていく方がいました。

垢抜けた感じと自信に満ち溢れているオーラと

だんだんと素敵になっていくのが目に見えてわかりました。

お話を聞くうちに、一度お店にも体験させて頂きそのご縁から働くことになりました。

お肌すごく綺麗ね。周りにもそういわれるでしょう

最初の頃をご存じのお客様から、だんだんと私の肌が変化していくのを

感じてくださり、「お肌すごく綺麗ね。周りにもそういわれるでしょう」との

お褒めのお言葉を頂きます。

とても嬉しくて、すごく自信になります。

ここでのお手入れももちろんですが、自宅でのケアもすごく大事だなと感じています。

クレンジングはメイク落とし、だけではなく皮脂や角質、空気中の汚れを落とす役割がある事、

洗顔は泡を立てすぎずに短時間で仕上げる事、

化粧水はリンパの流れに沿ってつけると顔が上がる事。

とてもたくさんのスキンケアの知識や方法を学びました。

毎日の事なので、習慣化することでお肌の質も高まります。

あなたの美のお手伝いをさせてください。

 

 

☆あゆみ☆

 

小顔になる方法

2017年5月14日

小顔になる方法

今月のキャンペーンは骨気（コルギ）です。

骨を触って顔を小さく、すっきりとした印象にします。

リボーンで一番人気のあるベットメニューなのですが

とっても刺激的で痛いのです((+_+))（個人差はあります）

でも効果を１回で実感できる、むくまなくなった、痩せた？と聞かれたなど

嬉しいお声を頂いております☆

コルギのリピート様も、初体験の方もぜひお受けくださいね♪

通常　４０分　￥5,000　のところ

￥４，０００にて施術いたします！！

～６月末まで～

ご予約お待ちしております。

 

 

日浦

まだ間に合う！母の日のプレゼント♪

2017年5月13日

気温の差が激しいですが体調を崩していたりしませんか？？

天気が崩れやすい日は気圧も不安定…

気圧による体調不良の方はこちらをご覧ください。↓

気圧の変化でめまい・耳鳴り

明日は母の日♪

お母さま、奥様など普段お世話になっているあの方にありがとうを伝えてみませんか？？？

母の日プランもご用意しております。

￥４，０００～

お気軽にお問合せください。

 

 

 

日浦

 

京急線ストップ　ドンピシャでした。

2017年5月12日

帰り道　ヨドバシに寄り道していたら京急線ストップしていました。

まっすぐ帰っていたら車内に閉じ込められていたかも…　　と思えばラッキー🎵

上大岡の市営地下鉄の改札に入るとホームに降りるまでが大変❕❕

混んだ地下鉄で横浜に出て　ＪＲ京浜東北線で鶴見まで…

帰れるルートが他にもあるのもホッとできて　助かったぁ～💕💕
鶴見から徒歩で帰宅中　明かりのついた駅のホームに　電気の消えた電車

カンカン鳴り続ける踏切には　ホームより長い暗い電車🚂

ちょっと不思議な…❓　不気味でもある風景
不謹慎かと思いきや　パチリと撮ってしまいました。😶
架線のトラブルでまだ良かった

明日は動いていてくれるといいんだけどなぁ～💕
お休みなさい
🌼なお子🌼

５月病撃退！！

2017年5月12日

新環境で駆け抜けた4月も、楽しかったゴールデンウィークも終わりましたね。

アナタは今週、きちんと出社or登校できましたか？

なんだか身体がだるい、頭が働かない…

それ、この時期に蔓延する「5月病」かも！

今回は、頑張りたいのに頑張れない、病気じゃないのに身体も心もダル重…

5月病対策法をお教えします。

5月病になりやすい人って？

5月病になりやすい人、それはズバリ新入社員や新入学生など、「1年生」の皆さん。

緊張状態がGWを機に途切れ、疲れが一気に出ることで、

連休明け頃から「なんだか無気力…」といった症状が現れ始めます。

とりわけ新環境に上手く馴染めなかった人は注意が必要。

受験を乗り越えて志望校に入学し、目標を見失ってしまった人も危険信号です。

でも、「4月めっちゃ楽しかったから大丈夫！」という人でも、過信はしないで。

未知の環境で新たなことを1ヶ月続けるという行為は、知らず知らずのうちに心身を疲れさせています。

疲労やストレスは自律神経を乱すオオモト。

また、心身の安定に欠かせない

“幸せホルモン”の「セロトニン」を減少させてしまう原因でもあるのです。

幸せホルモン「セロトニン」とは？

心の安定に関わる話には必ず出てくるといっても過言ではないのが「セロトニン」というホルモン。

脳はセロトニンを感知すると心のバランスを整え、リラックスや心地よさ、満足感などを感じさせます。

セロトニンを分泌させる神経はストレスにとても弱く、ストレスを感じるとセロトニンの分泌が鈍り、

ネガティブな考えや不安など、精神の安定を乱してしまいます。

女性はもともと男性よりセロトニンの分泌が少ないと言われています。

さらにテキトーな人よりも、頑張りやで責任感が強い人の方が、

ストレスを抱え込みやすいので5月病にかかりやすいのです。

また、理想が高い人ほど、思い描いていた仕事(学校の雰囲気)と現実が違っていた時の

ショックも大きく、ストレスの原因になってしまうことも。

5月病の典型的な症状

やる気が出ない。塞ぎこみがち。
理由もなく不安や焦り、イライラを感じる。
朝起きるのが辛い。夜自然に寝付けない。
頭痛や胃痛がする。胃に不快感を感じる。
食欲がわかない。
何にも興味がわかない。楽しさを感じられない。

「5月病」という病気は医学界には存在しませんが、重い場合は適応障害などと診断されることも。

また、症状を長期間放置していると、うつ病などの大きな病気にも発展しかねません。

当てはまる症状があったら、心身を意識的にリラックスさせるようにしましょう。

幸せホルモンを増やして脱・5月病！

5月病対策には、減少してしまったセロトニンを増やすことが重要です。

次の方法で、幸せホルモンをUPさせましょう！

朝、決まった時間に太陽の光を浴びる

太陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、セロトニンが分泌されます。

太陽光は雲も窓ガラスをも通過するので、天候に関わらず毎朝の習慣にしてみて。

起き上がれない時は、布団から手を出してカーテンを開けるだけでもOK！

光を感知すると、睡眠ホルモンのメラトニンが減少するため

シャッキリ目覚められるようになりますよ。
ちなみに、冬場にわけもなく憂うつな気持ちになる「冬季うつ」の原因は、

日照時間が少ないからなのだとか。太陽の光とは、私達の心の安定に欠かせない存在なのです。

セロトニンの元になる食材を食べる

体内でセロトニンを作り出すには、

「トリプトファン」と「ビタミンB6」を含む食材を摂ることも大切。

トリプトファンはアミノ酸の一種で、セロトニンの材料になり、

ビタミンB6はセロトニンの合成を助けるもの。
【トリプトファンとビタミンB6を多く含む食材】
バナナ／アボカド／ピスタチオ、アーモンドなどナッツ類／牛レバー／かつお

リズム運動をする

セロトニンを増やすためには、一定のリズムを意識して行う

「リズム運動」が最適であるといわれています。

リズム運動とは、ウォーキング(散歩)や呼吸など、実に簡単なものばかり。

集中して、自分の中で「イチ、ニ」と数を数えたり、

音楽を聴くなどしてリズム良く繰り返すことが重要です。

ゆったりとしたリズムでストレッチやヨガを行うのもOK！

また、ガムを噛むことも立派なリズム運動。

これなら、やる気が出ない時でも実践できそうですね。

身近な人と会話をしてストレスを解消

塞ぎこみがちな時期こそ、人と会話をする時間を大切にして。

無理に苦手な人とコミュニケーションを…と頑張る必要はありません。

心が疲れている時は、身近な人とたわいもない話をして安心感を得たり、

悩みを打ち明けてスッキリするのがベストです。

自信を失い気味の時に自分を肯定してもらえたり、

悩みや不調を共感し合えるだけでも、随分と心が軽くなるものですよ◎

腸内環境を整える

体内にあるセロトニンは2％が脳、90％が腸で作られるといわれています。

ただ、腸で作られているセロトニンは「腸内セロトニン」と呼ばれ、

脳に直接働きかけたりはしません。

ですが、腸でトリプトファンからセロトニンへ合成される際に生まれる

“セロトニンの前段階の物質”は脳に届けられ、

「脳内セロトニン」が生成される元になります。

 

それゆえ、いくらセロトニンの元になる食材を摂取しても悪玉菌が多いなど

腸内環境が悪いと腸内でのセロトニン合成が滞り、脳内セロトニンの量にも影響が出てしまうのです。

気分が落ち込むと食欲もなくなりがちですが、

そんな時こそ食事の内容を気にして腸内環境を整えましょう。

頑張りすぎないアナタになろう

テスト勉強するぞ！と思っている時に限って部屋の掃除が進む…。

緊張しているけどやらねば！と気合いを入れると喋ることすら上手くいかなくなる…。

頑張りたい時に、心身が真逆の方向に向かってしまうことってありますよね？

心理学の世界には「生理的覚醒による優勢反応の強化」という言葉があります。

これは、自分を奮い立たせようとしている時は自分の心にある「強い方の感情」が勝る、というもの。

「やらねば」よりも「やりたくない」が強い時に、気持ちを引き締めようとすると、

かえって後者の気持ちが強く現れてしまうんです。
5月病かなと思ったら、無理してやる気を出そうとするのは逆効果。

「ほどほどで良いや」と心の糸を緩めてあげることが、スムーズに物事を進めるカギです。

先にも述べた通り、頑張りやさんほどなりやすいのが5月病。

この時期は、完璧を求めすぎず、頑張りすぎない自分になることを目標にしてみてください。

 

○○でおいしくダイエット

2017年5月11日

○○でおいしくダイエット

中伊豆店の吉田さんからの投稿です♪

 

最近のマイブームは高野豆腐。

高野豆腐ってスゴいんですけど、好き嫌いがハッキリしている食材。。
高野豆腐が苦手な人は、スポンジみたいで嫌だ。といって食べない人がいますよね～。
でも、そんな人も食べられるんですよ。
ミキサーでパウダーにします！
そして、どんな料理にも使えます。
ハンバーグや餃子など混ぜてしまう料理はモチロン、

高野豆腐が主張しない程度なら炒め物やミートソースなどにも。
そうすれば、毎日少しずつ摂取できます！
美しく、健康的になれる食材のひとつですよ～
リボーンの皆さん、お試ししてくださいね～。

ウチの長男は高野豆腐好きですが、二男とお父さんが、嫌いです。
ですが(^-^)/ばれないようにパウダー入れて食べさせてますよ～。
入れすぎると、バレます。
ちなみに、一日の摂取量は、一枚です。
私は、業務スーパーで水戻し不要で減塩でカットしてある商品買ってます！
楽チンですよ。結構たくさん入っていて700円位で買える～。お買い得～。

※高野豆腐ではなく、前に餃子の中に「おから」入れたら、バレました。

家族の健康維持はお母さんの仕事ですよね。

苦手な食材は、形を変えてバレないように、食べさせちゃいましょう(^.^)   

 

http://sp.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/004941/

 

 

中伊豆店

吉田　しのぶ

日差しが強くなってきましたね。

2017年5月10日

ゴールデンウィークはみなさんいかがお過ごしだったのでしょうか？

天気も良くて半袖でお過ごしの方も多かったですよね～

お店もお休みの間、お客様からたくさんの遊びに行ったお話伺いました。

黒いお肌がくっきりわかるほど日焼けをされている方も。

普段白いお顔を見てる分、ギャップに驚きです。

みなさんすぐにリボーンに来ていただきました。(*^_^*)

 

日焼けした後はお肌がダメージを受けて乾燥しています。

さらに、まだ春先で肌が紫外線に慣れていないので焼けやすいのです。

日に焼けた肌をそのままのするとシミになってしまいます…

乾燥したお肌をいち早く取り除くことが美肌への道。

お手入れお任せくださいね。

 

☆あゆみ☆

初観戦　プロレスドラゴンゲートの巻

2017年5月9日

去年から娘がハマっているプロレス　“ドラゴンゲート”

今日初観戦です❕❕
明日　声が枯れていたらゴメンなさい💕

🌼なお子🌼

紫外線対策

2017年5月9日

紫外線と仲良くするのが紫外線対策！？

皆様ＧＷは楽しめましたか　お天気のいい日も多かったので

アウトドアなどレジャーを楽しんだ方も多いのでは　ないでしょうか？

 

でもこの季節　一番気になるのは　紫外線

テレビを見ていると　「今日は日焼け止めをしっかり・・・」

と　注意をしていますね。　

 

女性が大敵と思っている　紫外線ですが

健康な骨や歯を作る成分　ビタミンＤを体内で作るためには必要なんです。

何にでも　加減が必要ですが　紫外線を　全カットするのは

相当無理がありますので　

それなら　「紫外線を上手に利用して代謝力が上げることができたら」　と思いませんか？

まずは下準備として　余分な油分のない代謝力の旺盛な健康なお肌　

そしてアフターケアとして　日焼けの後　なるべく早めの　クレンジング＆洗顔（休息）

そんな　お手入れで　リボーンのスタッフや　お客様は　１年中

アウトドアや　ゴルフ、等のスポーツを安心して　楽しんで頂いています。

もちろん　日焼け後のシミにも悩んでいません(*^_^*)

それどころか　紫外線を利用して代謝力を上げることで　

日焼け後は　さらに　透明感のある　お肌になっています♪

紫外線が怖くない夏を過ごしましょう！！

 

 

島田　和以

 

 

ニキビ肌をなんとかしたい！上大岡のエステ体験

2017年5月8日

ニキビでお悩みなら横浜市上大岡のリボーンへ！

 

お客様と女子会♪

甘くておいし～いケーキを頂きました。

ごちそうさまでした！

なお子さん、ケーキを前に良いお顔です(*^_^*)

でも甘いもの、食べ過ぎるとニキビができちゃったりしませんか？？

私も以前はそうでした…

でもいまは滅多な事ではできません！！

 

ニキビ肌をなんとかしたい方へ、先生からのメッセージです。

ニキビ肌を何とかしたい

ニキビを　完全に出なくするのには　お肌によっては

時間がかかって　根気比べの様な事もあります。

思春期に出来たニキビは　まだ代謝力も旺盛だったり

根も浅かったりで　治りやすい事もありますが

大人なればなるほど　代謝力の低下や　メイクなどで

毛穴を塞ぎ　抜きたい余分な脂が　溜りやすくなり

更に角質を厚くして　ニキビを長引かせます。

肌トラブルは　ニキビだけでなく　シミ　しわ

たるみ等　がありますが　一口に言ってしまえば

全ては　代謝力にかかっています。　

肌の毛穴は身体に置き換えると　呼吸　栄養補給　排泄　と

基本の　大事な役目を担っています　ですから

毛穴を塞ぐ　と言うことは　肌の健康維持が難しくなるわけです。

肌トラブルに　なった時　「何をつければよいか？」と思いがちですが

「どうやって　毛穴をきれいにするか」と考えてほしいのです。

ただし一気にきれいに掃除するのは　刺激を伴い　後に禍を残すこともあります。

ご自分のお肌に合った　お手入れの仕方で　無理なく　こまめに　肌をお掃除することで

代謝力を上げて　新しいきめの揃ったお肌と入れ替えるのが　良いと思います

 

 

島田

※※※※※※※※

 

皮膚科・薬・ニキビ用化粧品…何をやってもダメだった方！あきらめないでください！！

きっとお役に立てます！

体験ください！！

 

ニキビでお悩みなら横浜市上大岡のリボーンへ！

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