○○でおいしくダイエット
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中伊豆店の吉田さんからの投稿です♪
最近のマイブームは高野豆腐。
高野豆腐ってスゴいんですけど、好き嫌いがハッキリしている食材。。
高野豆腐が苦手な人は、スポンジみたいで嫌だ。といって食べない人がいますよね～。
でも、そんな人も食べられるんですよ。
ミキサーでパウダーにします！
そして、どんな料理にも使えます。
ハンバーグや餃子など混ぜてしまう料理はモチロン、
高野豆腐が主張しない程度なら炒め物やミートソースなどにも。
そうすれば、毎日少しずつ摂取できます！
美しく、健康的になれる食材のひとつですよ～
リボーンの皆さん、お試ししてくださいね～。
ウチの長男は高野豆腐好きですが、二男とお父さんが、嫌いです。
ですが(^-^)/ばれないようにパウダー入れて食べさせてますよ～。
入れすぎると、バレます。
ちなみに、一日の摂取量は、一枚です。
私は、業務スーパーで水戻し不要で減塩でカットしてある商品買ってます！
楽チンですよ。結構たくさん入っていて700円位で買える～。お買い得～。
※高野豆腐ではなく、前に餃子の中に「おから」入れたら、バレました。
家族の健康維持はお母さんの仕事ですよね。
苦手な食材は、形を変えてバレないように、食べさせちゃいましょう(^.^)
http://sp.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/004941/
中伊豆店
吉田 しのぶ
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