赤ちゃん肌になりたい！！
子供の頃に比べて大人になると肌の代謝力は落ちてきます。
子供の頃は日焼けをしても肌が剥けたのですが、大人になると肌が剥けません。
それは代謝力が違うからです。子供の頃に比べると顔の代謝力は10分の1になってしまいます。
本来、肌は28枚の角質層で出来ていて、子供の頃は毎日古い肌が剥がれて新しい肌へと生まれます。
ですが、代謝力が落ちてくると新しい肌は生まれてくるのですが、古い肌は剥がれずに残ってしまいます。その古い肌が角質。体で例えると垢です。大人になると本来の28枚＋年齢分が溜まっていると言われています。
その余分な角質に汚れや分泌物が溜まり、ニキビ、吹き出物になったり、毛穴が目立ったり、重さでたるんだり、余分な角質がかさぶた状態になり、乾燥したりとさまざまな肌のトラブルとなるのです。
代謝力が良い肌にするためには、肌が健康になる事。その条件は、皮膚呼吸が出来て栄養(たっぷりの水分)が取れて排泄が出来る事。
子供の頃の代謝旺盛で健康な肌を目指しましょう！！
日浦
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極秘プロジェクト
リボーンの要の化粧品を作ってくださっているサティス製薬さんの社長、山﨑さん、リボーンの担当の齋藤さん、開発担当の黒木さんとの勉強会でした。
お肌のこと、化粧品の事、色々と教えていただきました！少しずつブログにてご紹介していきますね！
そして…まだ詳しくは書けませんが… 
(社外秘なのにすみません…)
こんなプロジェクトの提案もありました！！
お昼はお隣の頂食堂さんへ。
とてもためになる、有意義な時間を過ごせました。 ありがとうございました。
お料理も美味しかったです♪
お刺身には抗酸化作用の成分が含まれていて、美白、シミ、シワ、くすみに効果的なんですって！
日浦
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夏休み～鹿児島も暑いです‼
8日～12日のリボーンの夏休みに
地元の鹿児島に帰ってきました～✨(*´-`)9日は最高気温を35℃を記録しました‼
暑いはずですね.:*:・’°☆
鹿児島に帰っても、日焼けｳｪﾙｶﾑ♪
お家から見える鹿児島です‼
ayumi
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ルミネtheよしもと
今日は新宿でよしもとのお笑いを見ました！！！
お笑いライブははじめて。ワクワクドキドキ。
出演した芸人さんはトータルテンボス、ピース、平成ノブシコブシなどなど！
面白い時間を過ごせました〜
醜いですが…
たくさん笑ってお腹が減ったのでー
タイ料理！！スパイシーで、食が進みます！
タイ料理のパクチーにはデトックス効果が！身体の悪いものを出して健康な元気なカラダに☆シミ、しわ、くすみに効果的なんですって〜
食べ物ネタが多い日浦でした星
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肉食系女子
暑い暑いこの季節。スタミナをつけたいですよね♪
スタミナといえばお肉！お肉はタンパク質。そしてタンパク質の中には体で作ることのできないアミノ酸がたくさん含まれています。
〜アミノ酸の働き〜
筋肉や内臓を作っているたんぱく質はなくてはならない栄養素でありますが、それだけではなくたんぱく質の素であるアミノ酸には心も体もサポートする大切な働きがあります。 《アミノ酸の働き》
●集中力を高める
●精神を安定させる
●シミやシワを防ぐ
●風邪をひきにくくする
●体力を増強する
●二日酔いを防ぐ
●脳のはたらきを向上させる
●記憶力を保つ
アミノ酸は神経伝達に必要な材料になるだけでなく、肌の組織を作り、免疫細胞の材料にもなります。さらに疲労物質の発生を抑え、肝機能を助ける働きもします。 これらアミノ酸をとくに多く含んでおり、吸収力も良いのは動物性たんぱく質です。したがって、肉の摂取を極端に少なくしてしまうと、大切なアミノ酸が不足して、体や心に不調をきたすことになりかねません。適切な分量を摂取することで、肉は心身の健康をサポートしてくれる食材なのです。
大好きなお肉にそんなに栄養があるなんて！！！モリモリ食べよー
日浦
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えび！エビ！海老！
お客様から教えていただいた大好きななエビを使ったレシピです☆
少しアレンジさせて頂きました。みじん切りのたまねぎ、オリーブオイル、塩胡椒、鷹の爪をまぜてエビとからめて半日漬け込み炒めるだけ♪
とーっても美味しかったです^o^
エビにはアンチエイジング効果の成分が！！内側からぷるっと潤う成分がたーっぷり。弾力、ハリ、ツヤ、くすみに効くらしいです！
日浦
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健康のカギは肩甲骨にあり！
ダイエット、肩コリに
「食生活や運動量には気を配っているのに痩せられない」「肩コリや頭痛に常々悩まされている」…女性に多いこのようなお悩み、原因はアナタの背中で凝り固まっている“肩甲骨”にあるかもしれません！
肩甲骨の別名は「上半身の骨盤」。この部分を柔軟にすることで、姿勢改善や代謝UP、プチ不調解消など全身のスリムダウン＆健康化を叶えることができます◎
①「気をつけ」の姿勢で立ち、肘を90度に曲げます。この時、腕を少々後ろに引き、肩甲骨に力が入っているのを確認して。※軽く胸を張った姿勢になりますが、腰を反らないように注意しましょう。
②両肘の角度をキープしたまま、腕を付け根部分から動かして両肘を背面で近づける→遠ざける、を繰り返します。左右の肩甲骨が寄る→離れる、と動いているのを意識しながら行いましょう。(リズミカルに10回)
肩コリもラクになりますよ〜
日浦
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ストレス解消！みぞおちほぐし☆
むし暑い夏の時期は疲れを感じたり、イライラすることが多くなりがち。
そんな時は深い呼吸でリフレッシュしましょう♪
深い呼吸は健康と美容の要。
深い呼吸ができるようになれば、基礎代謝UPで痩せやすい身体になる、冷えや便秘の防止につながるなど良いことづくめです。
でも深い呼吸をするのが難しかったり、すぐに浅い呼吸に戻ってしまう…という人はみぞおちが凝っている可能性が。
① 正座をしてひざを少し開く
② 胸の中央の下のくぼみから指が3本分下の位置に両手の甲を合わせるようにして指先を当てる
③ 口をすぼめてフゥ～と細く長く息を吐き出す
④ 息を吐きながら、ゆっくりと前屈し、みぞおちに指先が入っていくのを感じよう。
※ 痛気持ちいいくらいの強さで行うようにしましょう。また、生理中やお腹の調子が悪い時は無理をしないこと！
ぜひお試しくださいね～
日浦
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思いつき緊急企画！リオオリンピックをみんなで応援しよう！！
８月８日、９日だけの限定イベント
リオオリンピック日本は金メダル何個獲得できるか予想クイズ～(^^)/
ピタリ賞は３０分のベットメニュー、ニアピン賞（+－１個）は１０分メニューをプレゼント♪
たくさんのご応募いただいています☆
日浦
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夏のお手入れの裏ワザ！
秋に向けてのスキンケア
身体のベタつきを洗い流すバスタイムは最高ですね！スッキリさっぱりします！
お風呂上りに化粧水をつけましょう、とつけはじめると…
あれれ…なかなか水分がなくならずに入りが悪い！？
それって汗なんです！！
毎日続けてしまうと…
ターンオーバーを促すための化粧水が入っていないので肌の入れ替えが正常に行われない、
そしてせっかくのキレイになるチャンス、秋の肌の衣替えができないのです(>_<)
暑い夏のお風呂上りの化粧水は
①まずは１～２回つける
②汗が引いてから（５分以内ぐらい）またつけはじめる
これを気にするだけで明日の、来週の、来季の肌が変わってきます！！
リボーン自慢の化粧品をどうか効果的に使用してください！！
日浦
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