休日の優先順位 ☆美肌と健康のヒケツ☆
「お肌のお手入れやボディリラクゼーションと運動とお風呂 どういう順番が効果的？？」
休日にはスポーツクラブやヨガ教室に行かれるお客様から質問されました(^ー^)
オススメは先ずトレーニング!!
代謝力が上がり 汗とともに分泌物が出てデトックス効果が期待できます
そしてお風呂(*^^*)
排出された汚れをきちんと洗い流しましょう
それからお顔と身体のマッサージ
高まっている代謝力で更に老廃物を出し お肌にしっかり水分補給したら ハリもツヤも出て綺麗なお肌に☆
また“美人塾リボーン”では 免疫力アップの為 明治のＲ-1ヨーグルトをお出ししています!!
お肌のキレイは身体の健康からですね(^ー^)
ちなみにトレーニングの後 お肌のお手入れとお風呂の順番は逆になっても大丈夫☆
夜ゆっくりお風呂に入るのも 幸せですよね〜 (^O^)
なおこ
ブログランキングに
参加中です♪
クリックを
お願いしますd(^_^o) →
ブログランキング参加中♪
クリックをお願いしますd(^_^o)
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントを残す