元気の素はストレス発散! 身体メンテナンス☆

今朝寝起きにイタタ…(≧□≦) 久しぶりの筋肉痛です

昨日の雨の休日は 溜まっていた家事は諦めて(≧∀≦) 身体の喜ぶ事に時間を使いました

テンポのいい振り付けは私好みで 張り切りすぎたのか 雨もあってか汗が滴る
もたつき気味の身体を励まし2時間よく動いた! と満足感♪

その後特別ボディケアも受けました
ウトウトしながらも気持ちいいポイントは「是非マネてみたい☆」

さあ 今週も頑張りましょう!!

なおこ

※お客様の感想であり、効果を保障するものではありません。

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