リボーンのブログ

🌸 ステイ ホーム ウィーク🌸

ゴールデンウィーク後半にに入りました
皆さんはどうお過ごしですか？

運動不足なので 娘とダンス動画を撮りました❗️❗️

新旧ダンサーのパプリカ 笑ってご覧ください💕💕

パプリカ踊ってみました～🎵🎵

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いよいよGWとなりました💞

夏日となる予報も出ていますが 🍀 Stay home 🍀

気持ちよく 楽しくお家の中で過ごしましょう🎵

お待たせしました^_^
自宅で出来るプチコルギVol.2をお送りします☆
今回は、リフトアップ、小顔に効果的です😊

肌を動かさないようにご注意くださいね！
強すぎるとタルミ、ニキビの原因になります…

代謝が上がるので お顔も気分もスッキリします⤴️⤴️
ぜひお試しくださいね

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皆さま

お元気の事と思います。

私たちの様に自宅待機になられた方。　

今まで以上に大変な、医療、　看護、介護の方、物流、物品販売、保育園、学校の先生、その他、様々な職種でご活躍の方々、ご苦労様です。

私も様々なストレスの中で、大切な人の存在に気づき、自分の使命に気づき、今何をするべきか、自分でできることからしようと思っています。

私自身は　もっと動きやすくなること、で、毎日(空と風のご機嫌を伺いながら)散歩です♡　

花々にきれい！と喜んだり、認知症予防に、　姉や友人と　小まめに電話で会話を楽しみ、笑い。

美味くものを食べ、　そして　すべての人，物、出来事に感謝をして、世の中が　平穏に暮らせる日々を夢見ています。

近々笑顔でお会いできますように。

. ＊:・ ＾ ☆ご縁に感謝. ＊:・ ＾ ☆

　　　　島田　和以

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自分で出来るプチコルギ

自宅で過ごすお時間が増えますね😊

そんな時は、いつものスキンケアをより丁寧にしてみませんか？

ご自分で出来るプチコルギの動画を配信しております☺️

毎日のケアにプラスしてくださいね☆

https://youtu.be/n7KRDQE3VbI

全部で3本配信予定です✨

ぜひお試しください😍

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DSC_0732

普段は洗濯物を干したらサァ～っと出掛けてしまうのに 今はのんびり😊

お花に水をあげながら 楽しむことができるのも ちょっとオトクな気分💕💕⤴️⤴️

我が家のベランダは南東の方角

朝から日🔆が当たり 季節によっては眩しさで目が覚めることも😳

以前は『しまだfarm』と称して お客様に教えてもらって 野菜🍅 🥒 🍆 などなど 挑戦していました💨💨

今は夏に必須の大葉のみ(笑)

皆さんは どう過ごされていますか？

気分転換のお散歩で見つけたお花🌼🌹 LINEで写真をリボーンに送ってくださいね😊

なお子 

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素敵なメッセージを受けとりました

皆さん こう思えたら気持ちが少し軽くなるかも・・・

💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹

🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼

あなたは辛抱の先に 何を実らせますか？

私は キラキラの笑顔の花を咲かせたいです😊

なお子

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リボーンの藤ケ崎です。
皆さまお元気でしょうか⁇
皆さまの元気な姿にお会いできるのを楽しみにしています。
今はまだ、未知とのウイルスで早く終息する事願うばかりです。🥺

藤ケ崎は、いつも以上に太陽の光に浴びることが増え体調やお肌に良い変化が出ています😊
朝は7時30より公園で子供と1時間以上遊んだりお散歩し、帰宅後も子供と土いじりをし、午前中はほぼ外にいる為
太陽の光に浴びる大切さを再確認しています✨
朝はそんなに得意ではないのですが、子供に起こして貰っています　笑😂

免疫力を高めるには15分程度でも手なり太陽の光に浴びるとビタミンDが生成されると聞きました。
食事では腸活を意識してヨーグルトを毎朝食べています。
そして、自宅を快適に過ごせるよう色んな場所の掃除にはまっています。🧹

1日の始まりにパック終わりにお顔のマッサージするとさっぱり感が増しています💛

そして自分の好きだった事に目をむけ、楽しみを見つけ心のよりどころを確認できる時間を充実させながら過ごしています。

皆さまの安心が色んな面で広がっていきますように😌

藤ケ崎あゆみ

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自律神経の乱れは免疫力が低下する！？

まずはこちらをご覧ください💁‍♀️

自律神経が乱れると体にこんな症状が…

身体のバランスを整える、自律神経。

全部を1本にすると地球をぐるぐると何周も回ってしまうぐらいあるらしいです！

身体中に張り巡らせている自律神経を簡単に、整える方法をご紹介します😊

自律神経は交感神経と副交感神経があります。興奮状態や、心拍数の増加、緊張時に交感神経が優位です。逆に、就寝時やリラックス時には副交感神経が優位です。普通はこのバランスが無意識に調整されますが、交感神経の優位が長時間、長期間続くと調整機能が追いつかず、体に異変が起こります。交感神経を優位にさせる事が大事です。

リラックスタイム

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、ゆったりした音楽を聞いたり、部屋の温度や暗さを調節したり、リラックスする空間と時間を作りましょう。

私は最近毎日湯船に浸かっています。

その時に、お客様から教えていただきたいエプソムソルトを使っています。

https://www.amazon.co.jp/シークリスタルス-エプソムソルト-硫酸マグネシウム-2-2㎏約14回分-計量スプーン付/dp/B00C1CACNU

温泉に入ったように長時間ポカポカ♨️

疲れ、むくみも取れます☺️

体内時計をリセット

眠気を誘う睡眠ホルモンをメラトニンと言います。朝の光を浴びて体内時計をリセット後、15〜16時間後にメラトニンが分泌され眠気が生じることから、起きる時間を毎日一定に整えるようにしましょう。

ストレッチ

自宅でも出来るように適度な運動はストレスを発散し、軽めの肉体的疲労は質の高い睡眠につながり、自律神経を整えるスイッチにもなります。

どれも自宅で簡単に出来そうですね✨

ぜひ元気にお過ごしくださいね！

日浦

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昨日、LINEにて一斉送信した動画に多くの返信をいただきました✨

会えなくて寂しかったけど、嬉しかった❤️

みんなが元気そうで安心した😊

など、のお声をいただきました‼️

中には、満開の桜の写真を送ってくれたりと(これは少し前になります)

リボーンはお客様に本当に支えられて

いると思いました☺️ありがとうございます。

今日は、肌トラブルを改善するスキンケアの方法をご紹介😊

肌トラブルを改善するスキンケア方法

お肌のお悩みはニキビ・吹き出物、シミ、シワ、たるみ、くすみなどさまざまです。

でも実はその肌のお悩みも、原因は同じ！それは❝汚れ❞なのです。

簡単に、それぞれの肌トラブルの原因をまとめてみました！

ニキビ・吹き出物

毛穴に脂・汗・メイクなどの汚れ、古い角質が落ちていないのが原因です(T ^ T)

シミ

紫外線によるダメージを受けた肌をそのままにしていたり(古い肌を落とし切れていない)
油分の多い化粧品を使用するなど、化粧品焼けをしているのが原因(T ^ T)

シワ・たるみ

お手入れや代謝不良が原因で古い角質が落ち切れずに、角質肥厚になっているのが原因(T ^ T)

くすみ

本来剥がれるべきはずの角質が残っている状態。カサブタのような状態。

と、原因は、古い肌や、毛穴の詰まり、化粧品などなのです。それはすなわち汚れなのです。

どういう風に汚れを取るの？

肌のトラブルは汚れが原因と知っていただけたと思います。

では、その汚れ。どうやって落としていくのでしょうか？

化粧品を塗る、付けるのではなく落とす事から。

何か肌にトラブルがあると、まず何を塗ろう、つけようとプラスをする事に意識がいってしまいます。でも、まずは汚れを落とす事から始めましょう！

理想の肌は赤ちゃん肌

赤ちゃんの肌を想像してください。

弾力があって、毛穴レス！つい触りたくなるような肌です。

羨ましい～(>_<)なんて思いながらマジマジと見てしまいます。

なんで赤ちゃんの肌はこんなにも理想の肌なのでしょうか？？

それは代謝力の違いです。

代謝力を上げるのが美肌への道

代謝力とは古い肌と新しい肌がきちんと入れ替わること

肌が本来持っている自然治癒力の事

そもそも肌とは真皮があってその上に表皮があってその上に角質層
問題はこの角質層。

理想は28層と言われていて毎日1層ずつ肌が入れ替わっていけば

28日で全部入れ替わるのでいつもキレイな肌でいられるはずなのです。

が…女の子は生理がはじまるとガクンと代謝力が10分1にまで落ちてしまうのです

20歳をすぎると角質は28＋年齢と言われています

（男性は代謝力があまり落ちないようで肌がきれいな方が多いです）
女の子はこの年頃から化粧品に興味を持ち始めるので

さらに代謝力低下に拍車をかけることもあります

代謝は大きく分けると春・秋　肌の衣替えの季節　

春は今までの冬の寒さに耐えられた気密性の高い肌から　通気性の良い肌に変わり　

秋は暑い夏も汗や熱を逃がしやすい肌から　キメの細かい肌になります

ですから南国の方は代謝力旺盛の肌　北国の方はキメの細かい肌なのです

代謝をもう少し分けると毎月の生理前後　新しい肌の準備ができ　下から古い肌を持ち上げます

この時に肌をもちあげてくれる力を貸してくれるのが分泌物です　

ここで毛穴が詰まっていれば　ニキビ・吹き出物になるのです…代謝力が落ちている方は乾燥します

もっと細かく分けると　毎日午前1時～3時頃に古い角質が浮きます　

この時間は肌も内臓も身体も休んでいると上手に利用できます

毎日のクレンジング　洗顔、整肌で肌は少しずつ代謝力を取り戻していきます

せっかく毎日行う事だから　効果的に行いましょうね♪

↓汚れを落とす化粧品↓

クレンジングクリーム

塗って2〜3分ぐらい置くだけで、固くなった角質をふやかして柔らかくして落としやすくします。また毛穴を緩めてくれるので毛穴の脂や汚れが落ちます✨クレンジング後は、柔らかく白い肌になります。

↓代謝をあげる化粧品↓

スキンローション

洗顔後、たっぷりとつけていただくと、肌が引き締まり、透明感が出ます✨

つけるほど、代謝力があがります！

しっとりさっぱりしてます♪

商品ページ↓

オリジナル化粧品

新しく使い始めたい方、ご自宅用の化粧品が無くなってしまった方、配送も可能です！

休業中のため、お時間を頂戴いたします。また初めての方は銀行振り込みのみ(振り込み、確認後、配送)と、なります。ご了承くださいませ。

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日浦

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