秋の自律神経
秋晴れの気持ちのいい日(^-^) 秋はどんどん深まっていますね
文化祭や運動会 秋のイベントも今年はちょっと窮屈ながら思い出作りしているそうですね♬
この時期お肌も身体も 秋🍁から冬❄️に向けて大きく変化しています。
朝晩の気温の差が大きいこの時期は 身体の働きやリズム⏳をつかさどる 自律神経が乱れやすくなります。
リラックスする副交感神経よりも 活動的な交感神経が優位になると
寝付きが悪い😴
🤩夜中に目が覚める
などの睡眠トラプルになりやすく 疲れが溜まり
体調不良や集中低下などに繋がります。
リボーンでは体調を整え リラックスできるメニューがたくさんあります。
整顔シンメトリーやボディー矯正各種
クラニオセイクラルはフェイシャルとセットでお手軽にもできるオプションメニュー
めまいで悩まされることがなくなった
頭痛や肩こり、目の疲れがラクになった
熟睡できるようになった などのお声を頂いています。
メンズの方にもおススメです
夜は早めにお風呂に入り テレビやパソコン ケータイ ゲーム等を控え
灯りをトーンダウンさせると 身体はゆっくりと睡眠に導かれるそうです。
どうぞ秋の夜長はゆったりとした時間をお過ごし下さい。
なお子
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