ニキビの原因は○○！改善しないとさらなる肌トラブル…
ニキビは若い頃だけできる…と思っている方が多いのではないでしょうか？
実はお手入れ次第でシミやくすみ、表面の凸凹からたるみ
そして 脂がありすぎるのに なぜか乾燥肌になったり
ニキビは 肌トラブルの赤信号だったのです(>_<)
では そんな肌トラブルから卒業する 解決法は・・・・・
「トラブルの原因になるのは 汚れ！」と思ってください。
通常 ２８日周期で 肌は入れ替わるのですが
成長とともに 生活習慣 環境 体調 等によって
代謝力が落ちて 代謝力が 落ちてきます。
（子供の時と比べると１０分の１にまで落ちます( 一一)）
元々 お肌は内臓の袋と呼ばれ内臓の調子や具合によって
その状態が肌に現れます。身体が健康なのは大切ですが
お肌のお手入れで 血行が良くなって内臓も元気になることも
あるのでしょう。
代謝力を上げることが出来れば お肌は入れ替わるのに
なぜか 手助けのためと思って クリームや 油で保湿をしようとしてしまうのが 逆効果のようです。
まずは お肌を清潔に 呼吸しやすい状態をにして・・・
（身体もまずは 呼吸が大切ですね）
肌に必要なものは たっぷりの水分 ほんの僅かなの油分を補い
自分の代謝力、免疫力をアップさせることです。
次回は上手な汚れの落とし方を・・・・
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