お肌の衣替え 早い方は節分から
お肌の衣替え 早い方は節分から
節分とは季節の変わり目の前日の事でしたが、江戸時代以降は主に冬から春に変わることだそう。
1年の始まりの日（立春）の前日を指すようになったとの事です。
今は2/3が節分ですが日付が変わることもあるそうです。
春・夏の通気性の良いお肌に向けてお肌の衣替え始まっています。
古いお肌を押し上げて剥がそうとするため脂の分泌が盛んになります。ここの所赤いぽつっとしたものや
吹き出物が出る方もいます。脂を抜くことでお肌のトラブルが長引かず、軽い程度ですみます。
恵方巻きで健康志向
恵方巻きとは吉方の事をさしその年の幸福を司る神である歳徳神がいる方向の事です。
食べ物の色を意識して7色そろえると良いと言われています。
野菜も取れ魚介類や卵などタンパク質食品も摂れ、海苔のミネラルとご飯の炭水化物で
健康食品になりそうです。(*^_^*)
豆まきは終わった後は大豆で美肌に
豆まきは邪気が生じやすいと考えられ、鬼が現れると言われていました。
病や災害などは鬼の仕業とされた為豆をまいて鬼を払います。
大豆には植物性タンパク質が豊富に含まれており、コレステロール値を整える作用があります。
食物繊維も野菜より大豆の方がはるかに多く摂ることができます。
亜鉛もふくまれ、美肌など新陳代謝を促すのに欠かせない栄養素です。
また、若返りのビタミンＥを始めビタミンＢ群も豊富に含まれています。
日本の恵方巻きや豆まきここ最近は定番になっていますが、一緒に美容効果もあるのは嬉しいですね♪
♪あゆみ♪
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