上大岡で体幹（アクシス）メソッド

体幹（アクシス）メソッドは、この神経の流れの滞りを解消することで、筋肉の機能を引き出すメソッドです。

筋肉の機能と聞くと、まずパワーの発揮が思い浮かびますが、

それ以外にも筋肉は、柔軟性、連動性、均衡性、持久力、速力、感覚器としての働きなど、

様々な働きや能力を持っています。

それら、筋肉が持つ機能の全てが引き出されると、筋肉からは余計な力みが取れ、

高いレベルでバランスを保ちながら、複数の筋肉がスムースに連動してしなやかに動き、

インパクトなど必要な瞬間に最大限の力が発揮されるようになります。

これは、スポーツや武道の世界で言われる軸（中心軸）のできた状態で、中心軸からロス無く、

スムースに稼働する動きこそが、人体にとって最も理想的でパフォーマンスの高い動きなのです。

体幹（アクシス）メソッドは、筋肉の機能を引き出すメソッドですが、その結果、中心軸が作られ、

パフォーマンスの高い動きができるようになるので、

「中心軸を作るメソッド」「動きを変えるメソッド」とも呼ばれています。