牛肉で美活
今日は舞台「ガラスの仮面」を観に新橋演舞場まで行きました。
大まかなストーリーしか知らずに観にいったのですが、わかりやすい設定ですぐに世界に入ってしまいました。
主演の貫地谷しほりさんもかわいいのですが、最近妻夫木聡さんと結婚したマイコさんがとってもキレイ〜(♡ˊ艸ˋ♡)肌のキメが細かくて白い〜。
ランチは初めての牛カツ。
このままでもたべれるそうですが、さらに熱々の石で焼いてからいただきます。とっても柔らかくてジューシー♪
牛肉にはビタミンＡは含まれていて、皮ふの潤いを保つほか、細胞を酸化から守る抗酸化作用が強く、老化や病気の原因となる活性酸素を抑える効果が期待されています。さらには皮ふの粘膜を保護し、肌荒れを予防する効果が期待されています。また、ビタミンCはコラーゲンの生成に深く関与しているので、生き生きとしたお肌づくりのためには積極的に摂りたい栄養素だと言われています。
日浦
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