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くすみには〇〇!

元気なのに「疲れてる?」と言われてしまう…経験あるのではないでしょうか?

 

それは顔色が関係してるかも…くすみが取れたら印象も変わりますね。

 

 

顔の代謝力をあげる事もとーっても大切なのですが、身体の体温を上げると血行が良くなり肌色が明るくなります。その大切な栄養素は…

 

 

たんぱく質!しかも必須アミノ酸を多く含むものがいいそうです!なかでも豚肉はその成分に疲労回復成分も入っているそうですよ〜

 

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日浦

 

 

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