夏に感じる不調TOP３

2016年7月17日

夏の不調TOP3とは？

暑い日が続くと、室内ではどうしても冷房が欠かせなくなります。でも、節電が気になり設定温度を高くするなど、みなさんも努力されているのではないでしょうか。

節電でいつもより暑い夏に備えて“暑さ対策”を行う人が84.4%もいるそうです！
また、“夏に感じる不調”は「疲労」「肩こり」「冷え」がトップ3を占めていることがわかりました。

内臓が冷えている！？

この結果から、例年のような冷房からくる“夏冷え”とは違い、過度の”暑さ対策”から冷たいものの飲食が増え、胃腸などの内臓が冷える“内臓冷え”が増えると予想されています。暑さを紛らわすために、朝は冷たいジュースやヨーグルト、フルーツなどですませ、昼は冷やし中華に冷たいお茶、夜はギンギンに冷やしたビールにサラダ、冷奴、お刺身と、“熱”をもった食材をとる機会が格段に減るため、体の内側が冷え切ってしまうのです。

また今年の夏バテは、“内臓冷え”によって“胃腸”にくると予想されており、例年の“暑さ”による“寝不足”や冷房の影響からくる“冷え”とは違い、内臓の冷えが体にさまざまな影響を与えることが予想されます。