知りたい！『何を食べれば体のどこが太る か』 上大岡 痩身 骨格 美容矯正
夏の終わりに怪談並みの恐怖を感じます！ 見るのが怖い方はおやめください…..！
=これを食べればここが太る”NG食別 ボディマップ”=
『何を食べれば体のどこが太るか』が分かるボ ディマップをご存知ですか？
筆者は油断していると足にお肉のつきやすい体 質なのですが・・・、どうしてこんなにも足に 脂肪がつきやすいのか不思議に思ったこともし ばしば。
筆者のように困っている方も、”何を食べればど こが太るのか”が分かったら非常に便利だと思い ませんか？(*´ω｀*)
そんな悩み多き脂肪の不思議について明確な教えがあったのです！
【デコルテ】ホットミルク
【腕】肉の脂身、生クリーム、バター、アイ ス（原材料が乳製品のクリーム）
【バスト】チーズ、赤身肉、魚
【お腹】米、総菜パン、生野菜、せんべい、 納豆、かぼちゃ
【下っ腹】パン、ラーメン、麺類、和菓子 （あんこ系）、砂糖（あめなど）、さつまい も、ドライフルーツ、葉野菜、ゆで野菜
【腰肉】クリームシチュー、豆乳
【ひざ上】チョコ、クッキー、ビール
【前もも】洋菓子、菓子パン、すき焼き、角 煮
【足首】アイス（植物性）
【肩】トンカツ、唐揚げ、ワイン
【背中脇の下】ドレッシング、オリーブオイ ル
【背中】天ぷら
【背中アンダー】フライドポテト、ポテト チップス、コロッケ
【お尻】ドーナツ、野菜炒め、根菜類
【外もも】肉類
【お尻の下】ドレッシング、炭酸、ヨーグル ト、コーヒー、アイス
【ひざ裏】マヨネーズ
【ふくらはぎ】肉類、調味料、線分
下っ腹のNG食材の多さ・・・麺類が大好きな筆 者はショックを隠しきれません(*ノДノ) 食事の際には参考にしなが ら賢く体作りをしていこうと改めて思いまし た！ みなさんも参考にしてくださいね♪
毎日コーヒーとピールを欠かさない私は…. (ToT)
皆さんはいかがでしたでしょうか？
＊なお子＊
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“知りたい！『何を食べれば体のどこが太る か』 上大岡 痩身 骨格 美容矯正” への2件のフィードバック
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興味深く拝見しましたが、甘いものは食べないし
ビールより日本酒や焼酎派だし、うーん・・・
でも最近お腹まわりがきになる！
食べることを我慢するよりジムに行って汗を流し
美味しいお酒をいただきます
もうすぐ あま～くて美味しいサツマイモが届くのではないでしょうか？
愛情を受け取りつつ お腹まわりに秋を感じましょう！！
運動にもいい季節になりますね
さらにお酒が美味しいはずですね（＾＾）v