コロナストレスに負けない心を育てるキーワード「自律神経」って

2021年3月31日

健康番組でよく聞く「自律神経の乱れ🌀」と言うキーワード

昼間元気な交感神経🔼⏫と　ゆったりリラックス副交感神経🔽⏬ってくらいは知ってるけど

わかっているようで　今ひとつわかってないかも・・・？

目が疲れやすい

肩がこりやすい

背中や腰が痛くなる

朝、気持ち良く起きられないこと

頭がスッキリしない（頭が重い）

立ちくらみしそうになる

夢をよくみる

手、足が冷たくなることが多い

食べ物が胃にもたれることが多い・・・

これらの症状が実はストレスによって引き起こされる事がわかっています。

ストレスによる反応も人それぞれ違い、心と身体は繋がっていることからお互いに影響し合っています。

そして、ストレスによって起こる心身の反応は自律神経と密接な関係があります。

世間ではコロナ禍で生活スタイルが変わり、ストレスを発散できる機会が少なくなり、

ストレスによる心身の影響が出やすくなっています。

今回のNPO法人MSPチャイルドドリーム基金のオンラインセミナーでは、そんな日常で感じるストレスとは何なのか？

またそのストレスをどのように受け止めれば心身の影響を最小限に抑えるのか？

などを分かりやすくお伝えしていただきます。

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❣️　NPO法人MSPチャイルドドリーム基金のオンラインセミナーのご案内　❣️

身体のコントロール機能『自律神経』についてのお話です😊

寒暖差や花粉・アレルギーの影響が出やすい春💮

交感神経・副交感神経だけでない　新たな見識も交えつつの９０分です

4/11(日)　10:30開始
参加費　 ¥1000　　リボーンへ直接のお支払いも🆗です

(愛情を必要とする子ども達への支援活動費とさせていただきます)

リボーンで一緒に参加も嬉しい✨

おひとりでも🆗
ご家族と一緒に楽しく😁
より健康でHappyに💗

ぜひ新たな知識として役立ててください

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