お腹もお肌も食べ過ぎ厳禁！！ ～ニキビの治し方のコツ～
この１年で体重は増えていませんか❓
デリケートな問題をあえて伺います😅
それはお肌にも影響しちゃうから・・・
そしてもう１つ質問です
ここ最近 ニキビに悩まされていませんか❓
今まで何回もマスクトラブルについてはお伝えしていますが
他にもいくつもの原因があるんです
① まずは外出の機会が減り運動不足になること
新陳代謝が落ちて デトックスしにくくなったり なのに食事量は減らず もしかして増えていたりして・・😰
お肌も身体も食べたもので出来ていますね☝️
② イライラしていませんか❓
気持ちが苛立つと満たされない気持ちを食欲で満たそうとします😨
血流が悪くなり これもまた代謝を妨げる原因になります
③ 座り姿勢が悪くなると要注意❗
リモートワークやリラックスタイムどんな座り方をしていますか❓
猫背・反り腰・ずり座りなど 背中を丸くしていると 内臓がギュと圧迫されていますよね
胃や腸など大切な消化器系の働きが悪くなりやすいですよ😅
座り時間の長い人は寿命が短いとか・・・
身体もお肌も代謝が盛んな季節です❗
栄養のバランスを考えて 本当に必要なものだけ取りましょう😊 食べ過ぎ・栄養過多はお便秘のもと💦
お肌も角質・毛穴を詰まらせないように気をつけてくださいね❣️
なお子
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