肌のお悩み解決法は？
代謝力を上げるのが美肌への道
代謝力とは古い肌と新しい肌がきちんと入れ替わること
肌が本来持っている自然治癒力の事です(^^♪
肌とは真皮があってその上に表皮があってその上に角質層があります。
美肌がどうかの決めるのは角質層。
理想は角質は28層と言われていて毎日1層ずつ肌が入れ替わっていけば
28日で全部入れ替わるのでいつもキレイな肌でいられるはずなのです。
が…女性は生理がはじまるとガクンと代謝力が10分1にまで落ちてしまうのです(*_*)
角質の層は20歳をすぎると角質は28＋年齢と言われています…
角質がたくさんついていればいるほど肌トラブルがあります。
さらに代謝は大きく分けると春・秋 肌の衣替えの季節
春は今までの冬の寒さに耐えられた気密性の高い肌から 通気性の良い肌に変わり
秋は暑い夏も汗や熱を逃がしやすい肌から キメの細かい肌になります
ですから南国の方は代謝力旺盛の肌 北国の方はキメの細かい肌なのです
代謝をもう少し分けると毎月の生理前後 新しい肌の準備ができ 下から古い肌を持ち上げます
この時に肌をもちあげてくれる力を貸してくれるのが分泌物です
ここで毛穴が詰まっていれば ニキビ・吹き出物になるのです…代謝力が落ちている方は乾燥します
もっと細かく分けると 毎日午前1時～3時頃に古い角質が浮きます
この時間は肌も内臓も身体も休んでいると上手に利用できます
毎日のクレンジング 洗顔、整肌で肌は少しずつ代謝力を取り戻していきます
せっかく毎日行う事だから 効果的に行いましょうね♪
まず簡単にできるのが洗顔です。
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