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title: "肌荒れを早く治す方法"
url: https://reborn-cosme.jp/skin-trouble/4509
updated: 2019-06-03T15:52:19+00:00
type: post
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# 肌荒れを早く治す方法

肌荒れを早く治す方法
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寒い寒いこの季節…まだまだ続きますね…

空気が乾燥しているのに加え、肌の衣替え（[https://reborn-cosme.jp/blog4/4485](https://reborn-cosme.jp/blog4/4485)）が重なり

肌は乾燥したり、つっぱったりしていますよね(>_<)

そんな肌荒れから早く卒業できる方法をご紹介。

乾燥したお肌。実は悪い事ではないのです。

角質が「剥がれたーい！！」と浮いているのです。

童話の “北風と太陽”をご存知でしょうか？
 北風と太陽が、旅人の服を脱がせたほうが勝ちという勝負をします。

北風は旅人に風を強く吹き付けるが、強く吹けば吹くほど、

旅人は服を飛ばされないようしっかり押さえたので北風はあきらめる。

次に太陽が暖かく照らすと、旅人は次々に服を脱いだ…というお話です。

お肌にたとえると、無理に強引に汚れや角質を落とすのではなく、

やさしくやさしく肌自身が汚れを手放すようにお手入れします。

でも保湿たっぷりの過保護はNG。

肌荒れに効く食べ物
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外側と内側からキレイになりましょう！！

肌荒れに効く食べ物とは。

- **コラーゲン**・・・フカひれ、豚足、手羽先、豚バラ肉、ゼラチンなど
    **ビタミンＡ**・・・ほうれん草、かぼちゃ、ニンジン、うなぎ、モロヘイヤなど
    **動物性たんぱく質**・・・肉類、魚介類、卵、乳製品など
    **ビタミンＡ**・・・ほうれん草、かぼちゃ、ニンジン、うなぎ、モロヘイヤなど

![](https://reborn-cosme.jp/wp-content/uploads/2017/01/201503261.jpg)

ぜひお試しくださいね☆

日浦