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title: "休日の優先順位　　☆美肌と健康のヒケツ☆"
url: https://reborn-cosme.jp/daily/241
updated: 2012-04-01T13:00:04+00:00
type: post
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# 休日の優先順位　　☆美肌と健康のヒケツ☆

「お肌のお手入れやボディリラクゼーションと運動とお風呂 どういう順番が効果的？？」

休日にはスポーツクラブやヨガ教室に行かれるお客様から質問されました(^ー^)

オススメは先ずトレーニング!!
代謝力が上がり 汗とともに分泌物が出てデトックス効果が期待できます

そしてお風呂(*^^*)
排出された汚れをきちんと洗い流しましょう

それからお顔と身体のマッサージ
高まっている代謝力で更に老廃物を出し お肌にしっかり水分補給したら ハリもツヤも出て綺麗なお肌に☆

また“美人塾リボーン”では 免疫力アップの為 明治のＲ-1ヨーグルトをお出ししています!!

お肌のキレイは身体の健康からですね(^ー^)

ちなみにトレーニングの後 お肌のお手入れとお風呂の順番は逆になっても大丈夫☆
夜ゆっくりお風呂に入るのも 幸せですよね〜 (^O^)

なおこ