リボーンのブログ
猫背？いや巻き肩です！
巻き肩って何？
姿勢が悪い人に多いのが猫背。鏡を横から見て背筋を伸ばし、それで安心していませんか？
その時、肩の位置を見て背中がチラッとでも見えていたらそれは肩のゆがみ「巻き肩」かもしれません。巻き肩になっていると、美容にもダイエットにも大きな影響があるんだそう。そもそも「巻き肩」ってなんなのでしょうか？今回は、巻き肩による影響と簡単にできる解消法をご紹介します。
猫背？巻き肩？
巻き肩とは、肩の関節が前方に巻き込まれた状態のこと。横を向いて寝る習慣のある人や、前傾姿勢をとる時間が長い人がクセになりやすい症状です。最近ではスマホを触るときの姿勢が原因になる人が多いことから「スマホ巻き肩」などとも呼ばれています。猫背の人に多いのは事実ですが、背筋が伸びていても肩だけがゆがんでいる場合もあり「姿勢がいいから大丈夫」とは限らなのです…
巻き肩だと、肩甲骨が前に引っ張られてしまい、肩こり、首こり、さらにはバストの大きさやハリにも影響が…
簡単巻き肩対策ストレッチ
①壁を背中につけ、姿勢を正して立ち、息を吸いながら両手を肩の高さまで持ち上げる
②胸を開き肩甲骨を寄せながら腕を横に。ポイントは腕だけではなく肩甲骨同士を寄せること！
③息を吐きながらゆっくり腕を降ろす。この時に肩甲骨がプルプルいっていると効果的だそうです！
この運動を3〜10回でかなり効くらしいです♪私もやりはじめよ〜っと！
日浦
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リボーンのスタッフからお肌の悩みを持つ多くの方へ 行ってみたいけどどんなエステ？
そんな方に向けて ブログを配信しています。
この時期に多いお肌のトラブル….. 日焼け シミ ニキビ 脂性 お化粧崩れや
身体のお悩み….. 肩こり 頭痛 眼精疲労 むくみ 重だるさ etc
お客様からのお声や リボーン裏話
おいし～いの話や 楽しいイベントのネタももちろんあり ごちゃ混ぜのブログがリボーンらしいのかも(*^-^*)
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当初は探すのも大変な所でしたが 内容の充実 担当者の頑張りもあって今朝のランキングは５位！！
読んで下さっている方 ありがとうございます。
お読みいただいた後には 女の子のイラストをピッ！ とお願いします。
もっともっと みなさんの今知りたい情報を載せていきますね♪♪
＊ありがとうございます＊
美人塾 リボーンコスメティック
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一重から二重に！シワもないんです！
整形なしで一重から二重に！
35年通われているお客様のkさん おいくつだと思いますか？？
…………
実は72歳！見えない！
kさんよりお言葉をいただきましたのでご紹介させていただきます。
同年代の方達は、乾燥が気になり、シワやたるみで悩んでいますが私は35年感じた事がありません。夜も、優しく洗顔して化粧水をたっぷりつけるので朝もしっとりしています。一重から二重にもなりました。年齢の事は忘れて毎日過ごしています。
とのお言葉をいただきました！ありがとうございます！これからもkさんのお役に立てるように頑張ります！！
日浦
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憧れの女性いますか？
リボーンには現在20歳から80代の方々まで大勢の方が 通われています。
そんな中…. 「 あの方ステキね 目標にしたい理想の人だわ 」
通われているお客さまによって 憧れの方がいらっしゃるようです。
責任あるポジションでお仕事を頑張っておられる方
いつも笑顔を絶やさず おっとりとした話し方のお客さま
まわりに気遣い優しく見守って下さる方(有り難いことにこのタイプのお客様はとても多いんです)
どんな時でも前向きで頑張り屋の島田先生にも 真面目で一本気な日浦さんのひたむきさも かわいらしい話し方で癒やしてくれるタケヤマさんの雰囲気を褒めていただくこともあります。 (手前味噌ですね(‥;) すいません)
昨日のお客様は 80歳を超えられてリボーンの歴史と共に過ごされているTさん
品が良く優しい口調で しぐさ,所作がとてもきれいな方です。
50代,60代のお客様からたびたび賞賛のお声をいただきます。
今の自分を見つめ ゆっくりゆったりと憧れの女性に近づいていきたいと私も思います。
＊なお子＊
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簡単にできる！熱中症対策！
簡単、熱中症対策とは？？
これから暑さ本番！リボーンのお客様はレジャーに、日焼けに楽しみだと思いますが、心配な事も…
それは熱中症∑(ﾟДﾟ)いつ、どこで、誰がなるかわかりません…今日は、お医者様もすすめる簡単、熱中症対策をおしらせします。
それは1時間に1回、コップ1杯のお水を飲むことです。
その際の注意点は、喉が渇いてからでは遅いので必ず1時間に1回飲むこと、お茶・ジュースなどではなくお水を！それは一番粒子が細かいからだそうです。どうしてもの時は麦茶がいいそうです！内臓が熱を持っているから冷ますことが大切らしいです。また内臓が熱を持っているか簡単なチェック方法があります。親指の爪先を上から押して話した時にすぐ赤くなれば問題なし、白くなっていると内臓が熱を持っているかもです…すぐ冷やしてくださいね！
レッツ！健康ー！！
日浦
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鎌倉からの湯河原🌼日焼け編
今日は鎌倉散策～✨ということで！ツナサンドクレープを頬張りながら鶴岡八幡宮(*´-`) 
カフェやお寺、由比ヶ浜も巡り・・・気がつけば 日焼けもバッチリ‼✨
リボーンでは日焼けはお肌をはがして、新しいお肌をつくる手助けをしてくれるので、大歓迎なのです🍀 からの～ 湯河原の花火大会へ.:*:・’°☆ 
綺麗で、圧巻されました‼ ayumi
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ブログランキング、投票ありがとうございます！
リボーンが参加しているブログランキングですが、7月19日.14時30分現在では第9位です！！
みなさまのご協力本当にありがとうございます！
リボーンが考える顔、肌、身体のこと、お客様からの嬉しいお言葉、スタッフのプライベートなどこれからも発信していきますので長くお付き合いいただけると嬉しいです☆
これさらもよろしくお願いします！！
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身体のだるさを取る方法
連休も終わり今日からお仕事が始まりますね。急激な気温の変化で身体がだるくなっていませんか？？
だるさはなぜおきる？
だるさとは、心身が疲れた時に感じる疲労感や倦怠感のこと。運動や肉体労働による筋肉疲労、頭の使いすぎによる精神疲労、運動不足による血行不良、ストレスや不規則な生活習慣による自律神経の乱れ、栄養不足など、一言でだるさといってもさまざまな原因があります。
だるさを放っておくと…？
だるさは、体を休めるためのサイン。放っておくと、疲労が蓄積して心身のさまざまな不調につながる場合があります。だるさを感じたら無理をせず、十分な休息をとることが大切です。 一方で、ストレスや生活リズムの乱れが原因になっている場合は、活動すべき時間帯に活動しないとさらにだるさを感じやすくなるので上手にリフレッシュしたいですね。
だるさを取るツボ
ここでだるさを解消するツボをご紹介。
足三里(あしさんり) 
長寿のツボといわれ、刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて心身ともに活力がわきます。
場所
ひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあるツボ
湧泉(ゆうせん) 
体力や気力を高めるパワーの泉。ここを刺激すれば、疲労や倦怠感が、グングンやる気がわいてきます
場所
足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところにあるツボ
まだまだ暑さは続きます！元気に乗り切りましょう〜♪ 日浦
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