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title: "美肌のカギは○○！！"
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updated: 2019-04-12T08:58:19+00:00
type: post
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# 美肌のカギは○○！！

肌トラブルを改善して美肌を手に入れるためには
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美肌の条件は

「うなはだけっ」

う…潤い

な…なめらかさ

は…ハリ

だ…弾力

け…血色

つ…つや

この条件が揃うと美肌と言われています。

では美肌になるためにはどうしたらいいのでしょうか？？

![](https://reborn-cosme.jp/wp-content/uploads/2019/01/380435-e1546961406892-150x150.jpg)

それはターンオーバーを促す事。

ターンオーバーは代謝力。それは古い肌と新しい肌がきちんと入れ替わること。

肌が本来持っている自然治癒力です。

肌は内側から真皮、表皮、角質層の順番で成り立っています。

角質層が肌の状態を分けます。

本来、角質層は28層と言われています。１日1層ずつ肌が入れ替わっていけば

28日で肌が全部入れ替わるのでいつもキレイな肌でいられる…はず。

ですが女性は生理がはじまると代謝力がガクンと落ちて顔だけで言うと10分1にまで落ちてしまうのです(>_<)

１日１層落ちていた角質が１０日で１層しか落ちていかないということです…

そしてその角質は20歳をすぎると角質は28＋年齢と言われています('Д')

（男性は代謝力があまり落ちないようで肌がきれいな方が多いです）

そしてお手入れ方法によっては代謝力低下に拍車をかけることもあります。

さらに代謝は大きく分けると春・秋

肌の衣替えの季節なのです。

春は今までの冬の寒さに耐えられた気密性の高い肌から 通気性の良い肌に

秋は暑い夏も汗や熱を逃がしやすい通気性の高い肌から キメの細かい肌になります

さらには毎月の生理前後 毎日の午前1時～3時頃も代謝が盛んな時期です。

新しい肌の準備ができ 下から古い肌を持ち上げます

この時に肌をもちあげてくれる力を貸してくれるのが分泌物です

ここで毛穴が詰まっていれば ニキビ・吹き出物になるのです…代謝力が落ちている方は乾燥します

毎日のクレンジング 洗顔などのスキンケアで肌は少しずつ代謝力を取り戻していきます

せっかく毎日行う事だから 効果的に行いましょうね♪

まず簡単にできるのが洗顔です。

上大岡の美人塾で洗顔をマスターしませんか？？

日浦