ホッカホカのつみれ汁
昨日までは蒸し暑い日が続いていましたが今日は少し肌寒く感じましたね。
あったかいものが大丈夫食べたい〜！と思い、つみれ汁を作ってみました(o^^o)鶏肉のつみれです。
鶏肉には、女性は大好き！お肌の強い味方コラーゲンがたっぷり含まれています。コラーゲンはシワやたるみを予防し、うるおいを与えてくれるだけでなく、血管や目の健康を維持してくれるとても魅力的な栄養素です。ほかにも、タンパク質やビタミン、ミネラルなど美しい肌のためには欠かせない栄養素を豊富に含み、加えて消化吸収のよいとてもヘルシーなお肉です。
コラーゲンを体内に効率よく取り入れるには、良質なタンパク質を同時にとることが必要です。たっぷりのコラーゲンと良質なタンパク質を備えた鶏肉は、まさに理想的な食材なんですって(^.^)
これからの季節はおでんにお鍋、あったかいものが恋しくなりますね〜
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