肉は美容の味方
みなさんはお肉好きですか～？？
私は大好きです。
（以前はカルビなどジューシーなお肉が好きだったのですが最近は赤みが好き）
でもお客様からのお肉に関するお客様からの質問で多いものが
１、お肉を食べるとニキビになる
２、お肉を食べると太る
です。
ホントにそうなのでしょうか？？
まず、「お肉を食べるとニキビになる」
半分正解で、半分はずれ。
脂の多いお肉を食べれば血液の中の脂肪が増えて皮脂が増えます。
その時に毛穴が詰まっているとニキビになります。
ニキビは毛穴に汚れが詰り、皮脂などが出れずの化膿して出来ます。
よって毛穴のお掃除ができていてキレイだったらお肉を食べてもニキビにならないんです。
そのほか、コーヒー・チョコなども敬遠されていますよね。
どれも同じです。
次は、お肉を食べると太る
お肉はタンパク質。体を作ってくれる働きがあります。
そのほか脂肪を燃焼してくれる大切な役割もあります。
栄養の偏りはダメですが積極的に摂りたいですね。
日浦
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