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○○でおいしくダイエット

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中伊豆店の吉田さんからの投稿です♪

 

最近のマイブームは高野豆腐。

高野豆腐ってスゴいんですけど、好き嫌いがハッキリしている食材。。
高野豆腐が苦手な人は、スポンジみたいで嫌だ。といって食べない人がいますよね~。
でも、そんな人も食べられるんですよ。
ミキサーでパウダーにします!
そして、どんな料理にも使えます。
ハンバーグや餃子など混ぜてしまう料理はモチロン、

高野豆腐が主張しない程度なら炒め物やミートソースなどにも。
そうすれば、毎日少しずつ摂取できます!
美しく、健康的になれる食材のひとつですよ~
リボーンの皆さん、お試ししてくださいね~。

ウチの長男は高野豆腐好きですが、二男とお父さんが、嫌いです。
ですが(^-^)/ばれないようにパウダー入れて食べさせてますよ~。
入れすぎると、バレます。
ちなみに、一日の摂取量は、一枚です。
私は、業務スーパーで水戻し不要で減塩でカットしてある商品買ってます!
楽チンですよ。結構たくさん入っていて700円位で買える~。お買い得~。

※高野豆腐ではなく、前に餃子の中に「おから」入れたら、バレました。

家族の健康維持はお母さんの仕事ですよね。

苦手な食材は、形を変えてバレないように、食べさせちゃいましょう(^.^)   

 

http://sp.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/004941/

 

 

中伊豆店

吉田 しのぶ

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