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title: "自分のスキンケアで肌のトラブルを改善しましょう！"
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updated: 2020-01-30T08:42:08+00:00
type: post
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# 自分のスキンケアで肌のトラブルを改善しましょう！

肌トラブルを改善するスキンケア方法
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ニキビ・吹き出物、シミ、シワ、たるみ、くすみなど肌のお悩みはさまざま。

でも実はその肌のお悩みも、原因は同じ。ずばり、❝汚れ❞です。

- ニキビ・吹き出物は毛穴に脂・汗・メイクなどが詰まっているのが原因。
- シミは紫外線によるダメージを受けた肌をそのままにしている(古い肌を落とし切れていない)
    油分の多い化粧品を使用するなど、化粧品焼けをしているのが原因。
- シワ・たるみは、古い角質がお手入れや代謝不良が原因で落ち切れずに、
    角質肥厚になっているのが原因。
- くすみは、本来剥がれるべきの角質が残っている状態。カサブタのような状態。

と、古い肌や、毛穴の詰まり、化粧品などが原因なのです。それはすなわち汚れなのです。

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### どういう風に汚れを取るの？

肌のトラブルは汚れが原因と知っていただけたと思います。

では、その汚れ。どうやって落としていくのでしょうか？

#### 化粧品を塗る、付けるのではなく落とす事から。

何か肌にトラブルがあると、まず何を塗ろう、つけようとプラスをする事に意識がいってしまいます。でも、まずは汚れを落とす事から始めましょう！

### 理想の肌は赤ちゃん肌

赤ちゃんの肌を想像してください。

弾力があって、毛穴レス！つい触りたくなるような肌です。

羨ましい～(>_<)なんて思いながらマジマジと見てしまいます。

なんで赤ちゃんの肌はこんなにも理想の肌なのでしょうか？？

それは代謝力の違いです。

代謝力を上げるのが美肌への道
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代謝力とは古い肌と新しい肌がきちんと入れ替わること

肌が本来持っている自然治癒力の事

そもそも肌とは真皮があってその上に表皮があってその上に角質層
問題はこの角質層。

理想は28層と言われていて毎日1層ずつ肌が入れ替わっていけば

28日で全部入れ替わるのでいつもキレイな肌でいられるはずなのです。

が…女の子は生理がはじまるとガクンと代謝力が10分1にまで落ちてしまうのです

20歳をすぎると角質は28＋年齢と言われています

（男性は代謝力があまり落ちないようで肌がきれいな方が多いです）
女の子はこの年頃から化粧品に興味を持ち始めるので

さらに代謝力低下に拍車をかけることもあります

代謝は大きく分けると春・秋 肌の衣替えの季節

春は今までの冬の寒さに耐えられた気密性の高い肌から 通気性の良い肌に変わり

秋は暑い夏も汗や熱を逃がしやすい肌から キメの細かい肌になります

ですから南国の方は代謝力旺盛の肌 北国の方はキメの細かい肌なのです

代謝をもう少し分けると毎月の生理前後 新しい肌の準備ができ 下から古い肌を持ち上げます

この時に肌をもちあげてくれる力を貸してくれるのが分泌物です

ここで毛穴が詰まっていれば ニキビ・吹き出物になるのです…代謝力が落ちている方は乾燥します

もっと細かく分けると 毎日午前1時～3時頃に古い角質が浮きます

この時間は肌も内臓も身体も休んでいると上手に利用できます

毎日のクレンジング 洗顔、整肌で肌は少しずつ代謝力を取り戻していきます

せっかく毎日行う事だから 効果的に行いましょうね♪

リボーンではご自分で出来るスキンケアをお伝えしています。

ぜひ、お手入れを見直してみませんか？

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日浦